[...] - decyzja jest Twoja, Kotszop. eot Co do alkoholu, myślę, że nie trzeba całkiem z niego rezygnować, wystarczy zachować umiar. W dni bez treningów jesz normalnie. Bieganie - jak słaba kondycja, a w ogóle Ci się podoba, to wprowadź sobie na początek marszobiegi np. 2 min. biegu i 1 min. marszu, i tak na zmianę, z czasem wydłużając czas biegu/ [...]
[...] w ciągu +/- 20 minut to muszę wstawać gdyż inaczej nie zasnę.Wydaję mi się też że problem ten nasila się zimą i jesienią kiedy jest zimno,latem jest znacznie lepiej. Mam tak jakieś 4 lata jeśli nie więcej...sam nie wiem czemu dopiero teraz zacząłem coś z tym robić,głupio postąpiłem ale trudno. Limity sie skończyły tak mi powiedzieli gdy dzwoniłem [...]
[...] te 3 posilki z uwagi na to, ze praca pozwala mi na tyle - czesto pracuje na noc i podczas nocy nie moge nic zjesc za bardzo - choc moze moglabym pomyslec o czyms bardziej jako przekasce ok. 20-21. Co do tego jak sie czuje to raczej dobrze, ale mam te bardziej psychologiczne niz fizyczne napady ochoty na slodkie i zwykle jak poplyne, to na [...]
[...] tam sa różnego rodzaju ćwiczenia, nagrzewanie lampami itp. Często skarży się na ból stawów kolanowych, po drugie często ma nogi niesamowicie spuchnięte, czasami spompowane jak balon do tego stopnia że czasem butów w których na codzień chodzi nie może nałozyć, ma też cukrzyce tą łagodniejszą odmiane, nie wiem może to od tego. Lekarz przypisał [...]
kocham taka! jak mialam odzywke, to czesto dodawalam jedna lyzke i wtedy byla taka slodka.. ale zamiast rodzynek dawalam jablko pokrojone w kostke albo starte. obliques , to bylby dopiero challenge!
anister a często to jaki jest efekt zależy od tego co klient chce, babka która mi robiła mówiła że przychodzą laski i chcą brwi jak malena dietrich i hvy im zrobisz jak one takie chcą albo chcą usta jak doda
cześć Spam :) podglądam Was często ale mam teraz taki za*ob w robocie, że moja działalnośc ogranicza się do miski i krótkiego review wątków... czarny tydzień przede mną. plus jest taki, że jak idę do pracy to jest chłodno i jak z niej wychodzę to też jest kuźwa chłodno..! a urlop mam jak Oku - we wrześniu...
jak ja zobaczylem pierwszy raz to juz mi wpadla w oko.za kazdym razem jak ja widze jest gorzej.a cos czesto na nia wpadam. ostatnio na basenie ja widzialem.ale ma cialko mmm dobrze by bylo jak bym ja z mezem dziecmi jakimis zobaczyl to by mi milosc zeszla ale nie zawsze sama i zawsze tak samo ponetna. a ze mna co raz to gorzej%-)
O wilku mowa :D "Pięknie napisane Leyus z tym że jest w tym ziarno nieprawdy: Choc faktycznie ton jego wypowiedzi sugeruje jakoby byla to jedyna wlasciwa droga " Jak pisze chodzilo mi raczej o ton twojej wypowiedzi ktory mimo tego co jest napisane tak wlasnie sugeruje nie tlyko w sprawach treningu ale i innych :D Ponadto mam szacuenk do [...]
Przychodza pewni takie same jak tu ;-) Tez mamy tu czesto dziewczyny z niedowaga co sie chca redukowac bo 'maja grube uda' %-) najgorsze jest to, ze tu szefowe czy my mozemy walic prosto z mostu a w robocie trza dyplomatycznie %-) Zreszta mnie tez frustruje jak ludzie czasem gadaja goopoty o czyms o czym nie maja pojecia a ja nie wiem jak im [...]
no to ox, musze bo często mam tak z łydkami jak zmieniam trening, najgorzej było jak raz do szkoły poszedłem Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-04-02 19:54:51
no i to jest opis suplementu i ja mielame podobnie bo niestety czesto jak ktos opisuje to w pierwszej kolejnosci podaje smak i rozpuszczalnosc a czy oto chodzi??? przeciez nie ... ja mielame podobne uczucia o czym pisalem Ci kilka storn wczesniej ze bedziesz zadowolony
"1.Ponieważ pozwala im na to ich genetyka primo KAŻDY może się wyrzeźbić albo chociaż zrzucić niepotrzebny fat. Po drugie inni byli nawet bardziej otłuszczeni jak Fedor np. Mir a nawet Nog, który właśnie wierzył, że dodatkowa masa w postaci tłuszczu mu coś da i stracił zupełnie jakąkolwiek dynamikę. 2.Ponieważ robią coś w tym kierunku żeby [...]
na samym poczátku chcialbym podziekowac wszystkim ekspertom i moderatorom za wiedze i cierpilwosc. Napewno jest wiecej takich ludzi jak ja - nigdy sie nie rejestrowalem, ale czytalem wszystkie podwieszane i stopniowo zmienialem swoje nawyki zywieniowe i tak w przeciagu 3 lat udalo mi sie pozbyc koszmarnej nadwagi ze 114 kg przy wzroscie 178cm do [...]
Jeśli o pogodowych mówisz, to jak najbardziej. Mi właśnie wtedy też często zimno bardziej szkodzi. W tym przypadku musisz sama wyczuć, co Ci pomaga. A co do stopy, to jednak dobrze kombinowałam w poniedziałek po zajęciach Ci wyślę ćwiczenia;-) Krzyś, ale w każdym razie mamy stan ostry teraz:-P Więc zimno i daj ten fastum, jak masz możliwość [...]
aaa...no masz podobna sytaucje jak ja.Zal mi ,ze taka odleglosc miedzy nami,ale coz,zycie.Kiedys jak pracowalam w szkole to bylam w Polsce co 2 miechy(w Uk jest czesto half term).Teraz jak pracuje w biurze to przysluguje mi 21 dni wolnego na rok.Kalkulowac musze:-)
[...] do ogarnietego derm, mnie kiedys podobnie na pct wysyfilo okropnie, przepisal cos robionego do przesmarowywania na wieczor i ladnie wszystko zniklo. Wchodzac teraz na bombe ciezko przewidziec jak zareaguje Twoj organizm, moze byc znaczna poprawa, a moze sie tez pogorszyc. Na forum setki tematow i rozwiazan jak kazdy sobie staral z tym radzic.
[...] jade tren juz 7 tyd, do tego cypek, i jeszcze dlugo napewno pociagne.( z 10 tyg napewno) sidy.... dusznosci zadko, czesto poty w nocy, troche niespokojny sen, kaszel tylko jak szybko wbijam i igla jest mokra od trenu. Agresja hmm pracuje od kilku lat w ochronie na GI i jest ok, nikogo jeszcze nie zabilem a sytuacje mamy przedziwne..., to [...]
W USA panował długi czas tzw. kult Primobolanu, ponieważ środek ten posiada silną aktywność anaboliczną i nie aromatyzuje (nie ciągnie wody). Dlatego używany jest on w USA jak i Europie Zachodniej szczególnie przed zawodami. Przy normalnym stosowaniu działania uboczne są minimalne. Jeszcze do niedawna był dostępny zarówno w tabletkach jak i [...]
[...] polecenia- od kilku dobrych koleżanek. Pracuje też na Madalińskiego. Ale ze szpitala byłam ogromnie zadowolona. To taki mały szpital na uboczu, który kojarzy mi się jak z jakiegoś serialu :P Tylko nie wiem jak tam teraz jest. Ale wszystkie położne tam były bardzo polecane i dziewczyny po porodach zadowolone. Na szczęście w Warszawie jest [...]
kotszop/ więcej mięśni, mniej tłuszczyku,)
